• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: йога-челлендж (список заголовков)
23:58 

Иногда снится моя другая физическая форма, лучше и легче. Сны обычно про горы, вертикальные склоны, крутые ущелья и отрицательные углы. Во сне я не боюсь ни пропастей, ни высоты, потому что легко перемещаюсь в трех измерениях без приспособлений - достаточно силы рук, гибкости и находчивости. Иногда там про полеты, всякие прыжки и свободу, про бесстрашие и про то, что оболочка - это инструмент, которым мне нравится пользоваться, а не скафандр, постоянно требующий внимания и техобслуживания. Внутренний образ себя у меня отличается от того, что есть, и дело даже не в зеркале, как обычно у квэнов (отдельными ракурсами мне там годное показывают), а в биомеханике, которая уверена, что силовые выходы и пробросы - норма, а не цирковой номер. А постоял немного у стены в подготовительных асанах - и наутро перетрен с температурой, такой облом. Но я пройду. Здесь все дается через силу - гравитация на материальном уровне и энтропия на духовном - как будто с утяжелителями на всех уровнях, но это только пока тренировки. А потом случается галлюцинаторный вштыр, внутренний Кальцифер взрывается и освобождает радиацию. И можно жить. Ради этого все.

@темы: Йога, Йога-челлендж

14:45 

Первый квест завешен, разъехались друзья, йога-семинар прошел замечательно. 108 сурий комплит за два подхода, аква-йога - это очень весело, особенно в волнах на гальке, бикрам-йога внезапно пркольная на природе. Шесть фотосетов в красивых горах повешу попозже. Словить измененку под конец, перестать вообще контролировать реальность, не думать о яви, сделаться прозрачным для нее, раствориться в воде потока

@темы: Йога-челлендж

13:01 

Вчера мы с бандой позанимались йогой в парке, сделали 54 круга Сурьи Намаскар. Это половина от 108, которые предстоят в Крыму на горе. Идея меня накрыла зимой и не отпускает, и я очень счастлив, что подельники подхватили ее, и мы это месим. Все получилось, кроме отлежаться - холодно еще. Что делать после сверхнагрузки, если нельзя отдохнуть? - правильно, добавить. Например, напилить дров на костер и квасить ксуксу до рассвета. Вообще-то моим наставникам лучше не знать, как я провожу такие семинары и какие биодобавки мы употребляем для улучшения метаболизма, иначе разжалуют к шуту и на гауптвахту отправят снег убирать. И будут правы, но у меня не обыкновенная команда, а волшебная. И к ним обычные мерки не применимы. Поэтому все так... нечеловечески прекрасно :)

@темы: Йога-челлендж

08:12 

Йоги, предлагаю челлендж. Подписывайтесь на этот пост, я создам группу и буду каждый день выкладывать 10-15-минутный комплекс на следующее утро. Если интересно, не-йогам тоже можно, отмечайтесь, расскажу нюансы, отвечу на вопросы.
Почему не видео? Потому что йога - не физкультура, не аэробика, а искусство слышать себя. Грубо говоря, просыпаюсь я утром, включаю инструктора, который меня в глаза не видел, у меня шея не поворачивается, а на видео жизнерадостный глухой жаворонок халасану предлагает - это не йога, а потеря времени. Не задача утром повторить за другим упражнение, важнее промониторить свое личное неповторимое состояние и сделать себе день приятнее по самочувствию за счет легкой разминки и пары тонизирующих движений под настроение. Варианты буду выдавать по запросу индивидуально, объяснять тонкости и давать обратную связь.
Кто с нами?

@темы: Йога-челлендж

Шорох трав осенних

главная